看了這麼多年的削骨文，終於輪到我分享了*\(^o^)/*，不囉嗦先上圖，目前是削骨後快兩個月，有時候還會有點腫腫的，但蠻喜歡這種臉澎的感覺XD

以下兩張左邊都是術前，右邊是術後。

我是去韓國三削，也就是顴骨+下顎角+下巴，本篇文會先分享為什麼想削骨，再條列大家最常問的問題，以及我自己在削骨前最想問的問題，一一就我能力所及回答，這樣可能比較清楚～

從高中開始意識到自己臉很方，打了幾次肉毒都沒什麼效果，只能努力跟這樣的臉型和平共處。近兩年發現多了另一個問題，就是顴骨超級高又凸，以前臉還算有肉，不會特別注意到顴骨，但隨著膠原蛋白流失，太陽穴跟臉頰凹陷，顴骨就變得超級刺眼，整個人看起來比同年紀的人還要老，而且會給人很兇、不好親近的感覺。

太陽穴凹、顴骨凸、臉頰凹、下顎又方，臉變得凹凹凸凸，原本已經放下的容貌焦慮又復發，於是開始思考削骨的可能性。

削骨是要全身麻醉的大手術，猶豫了很久，網路上相關的文幾乎都看過了，做足功課後再次問自己，往後的人生能帶著這樣的臉型生活下去嗎？結論是即使有風險，即使要面對漫長的術後修復，都想試試看拍照不用遮臉是什麼感覺。

以上是削骨前的心路歷程，接下來就開始問與答，如果有我沒想到的問題，也歡迎留言提出，我能回答的會儘量回答，當初在網路上得到了很多無私分享的人的幫忙，希望能回饋給也有同樣煩惱的人。

1. 手術時幾歲？
32歲，看到很多去削骨的都是20幾歲的年輕人，原本也擔心臉會不會垂、術後修復會不會更困難，但看到有跟我差不多年紀的、甚至40幾歲的姊姊都勇敢衝了，也讓我信心大增！

2. 為什麼選擇去韓國？
一開始傾向在台灣手術，研究後選定了郭醫師，結果光是諮詢就排到2027年中了，手術更不知道要排到什麼時候，就毅然決然放棄，畢竟沒有多少時間可以等了QQ

此外看了許多案例，也覺得韓國醫生美感比較符合我喜歡的，就下定決定衝韓國了。

3. 花了多少錢？
我是在韓國的A*整形醫院，醫院的優惠方案會一直調整，大家可以透過他們官網的聯絡方式，直接跟官方聯絡，到院諮詢時直接詢問優惠價，院方說只要訪院就真的會有優惠，但我也不知道現在是多少，請大家直接詢問官方～

機票、住宿、買東買西那些就看大家自己的習慣。

4. 面診過程？
我是給安院長手術，面診過程快又準，雖然時間很短，但可以感受到安院長非常謹慎，也對自己的技術很有信心，讓人蠻安心的。

我有準備想要的臉型給安院長看，但他建議我下巴不用再墊，維持原本的長度看起來會比較年輕，這一點也讓人覺得很誠懇，不會亂推銷，而是給予中肯的建議。

安院長也會先告知他大概要怎麼動，給我看神經的分佈位置，提前告知因為我的神經比較低，下頷能削的範圍有限，這點我也覺得蠻重要，有心理準備比較不會有期待落差。

在醫院時都會有中文翻譯陪同，醫院有兩位翻譯，都很親切、有耐心，不用擔心溝通問題。

5. 在韓國待了多久？
為了拆鬢角的線，我在韓國待11天，但鬢角線是術後7天就可以拆了，只是我不喜歡匆匆忙忙的，所以前後有多抓時間。延伸說明，削骨很大部分的縫線是在嘴巴裡，14天後可拆，有時間的人也可以在韓國待好待滿，我則是回台灣再找整形外科拆。

6. 會不會很痛？
跟大部分的人一樣，醒來後喉嚨超級痛，痛到爆炸，就多喝水、撐過去，第二天就會好很多了。

骨頭的部分不會痛，只會麻，要等神經慢慢修復。此外就是嘴巴裡的縫線有時候會隱隱作痛，但還在可忍受範圍。

7. 術後照顧注意事項？
首先就是頭套一定要戴，每家醫院建議配戴的時間不一，有人7天有人14天不等，請遵照醫囑。室長是叫我戴7天，我的體感是一周內若偷懶拿下頭套太久，會覺得臉脹到要爆炸了，戴回去反而比較舒服。順帶溫馨提醒，頭套不要戴太緊，會影響血液循環，甚至會造成落髮問題。

再來是請準備足量的流質食物，前三天真的很難出門，也有神人隔天就出去逛街了，但如果你不是天生的練武奇才，請準備足夠的食物，一定要進食才有力氣，不然會越躺越萎靡。我囤了滴雞精、滴魚精、牛奶、南瓜汁，大家可以依自己的喜好。此外建議可以準備很多紙杯，把口捏成尖尖的比較好喝東西，也有人用針筒喝，就看個人習慣。

我喝了三天的流質，第四天覺得手腳有點發軟，才買粥慢慢吃，一碗粥前前後後花了四個小時才吃完。之後就多少吃點香蕉、豆腐、蒸蛋之類的，但幾乎都是用吞的，沒有咀嚼，除了咬不動以外，也不想給骨頭太大的負擔。

冰敷也很重要，我是術後冰敷三天，勤勞冰敷會比較消腫。此外，體力恢復且不需要跟冰敷袋朝夕相處後，儘量多出門走走，在家裡走也可以，重點是讓身體有活動，促進新陳代謝，對消腫也很有幫助。

還有一點之前看大家比較少提到，就是呼吸練習，我雖然對全身麻醉沒有什麼不良反應，但大概術後五天都有血痰，也會咳嗽，勤勞呼吸練習可以改善這個狀況。

口內清潔非常重要，削骨大部分傷口都在口內，保持乾淨才能降低發炎風險，就算只有喝東西，也要記得漱口。

由於術後一週傷口都不能碰生水，建議去給人洗頭，我是醜到不想出門了所以自己洗，但真的會很吃力，可以的話還是躺著給人洗比較舒適。

大概就是這樣，雖然很麻煩，過程中會餓到想哭，但都鼓起這麼大的勇氣動刀了，術後一定要有耐心、不怕麻煩的把自己照顧好，快快康復才能快快漂亮。

以上分享給需要的人，術後到現在快兩個月了，已經走過痛苦的恢復期，身邊的人都說變年輕、臉型變順，覺得一切都值得了，祝福大家都能成為自己喜歡的樣子～